LÖPARGRUPP JÄRNA

Vi håller en paus med löpargruppen under höstterminen 2022.

Om intresse finns öppnas eventuellt möjligheten att starta igång en grupp till våren.

VARMT VÄLKOMMEN TILL LÖPARGRUPP JÄRNA


Att träna i grupp är både roligt och prestationshöjande, vilket kan hjälpa dig att utvecklas dit du vill


Hos oss får du utveckla din löpning utifrån dina egna förutsättningar och mål.

Tillsammans med andra löpare kommer du kommer att få träna löpning i varierande tempo via intervaller och backträning, samt träna din teknik och styrka. Under terminen kommer du också att få testa löpning på olika typer av underlag och miljöer ex. elljusspår, asfallt, traillöpning eller löparbana.

Eftersom att variation i löpningen ökar glädjen, nyfikenheten och motivationen, så är varje pass unikt.

BRA ATT VETA

  • Löpargruppen startar från olika platser i Järna med omnejd, kolla alltid startplats i bokningssystemet
  • Eftersom att vi kommer att förflytta oss mellan olika platser under ett pass så är det bra om du kan löpa minst 2 kilometer utan paus
  • Alla övningar är anpassade utifrån aktuella restriktioner gällande Covid -19
  • Ta med en fyllda vätskebehållare som du kan bära med dig under hela passet

Löpargruppen leds av Håkan Sanderborg, certifierad löparcoach via Tränarakademin på Bosön.