LÖPARGRUPP JÄRNA

Att träna i grupp är både roligt och prestationshöjande, vilket kan hjälpa dig att utvecklas dit du vill


VARMT VÄLKOMMEN TILL LÖPARGRUPP JÄRNA


Hos oss får du utveckla din löpning utifrån dina egna förutsättningar och mål.

Tillsammans med andra löpare kommer du kommer att få träna löpning i varierande tempo via intervaller och backträning, samt träna din teknik och styrka. Under terminen kommer du också att få testa löpning på olika typer av underlag och miljöer ex. elljusspår, asfallt, traillöpning eller löparbana.

Eftersom att variation i löpningen ökar glädjen, nyfikenheten och motivationen, så är varje pass unikt.


Välkommen att boka ditt pass i bokningssystemet

BRA ATT VETA

  • Löpargruppen startar från olika platser i Järna med omnejd, kolla alltid startplats i bokningssystemet
  • Eftersom att vi kommer att förflytta oss mellan olika platser under ett pass så är det bra om du kan löpa minst 2 kilometer utan paus
  • Alla övningar är anpassade utifrån aktuella restriktioner gällande Covid -19
  • Ta med en fylld vattenflaska som du kan bära med dig under hela passet

Träningen leds av Håkan Sanderborg, certifierad löpcoach via Tränarakademin på Bosön.