Träna Utomhus

Träna tillsammans

träna i naturen

Välkommen ut med Vilja hitta hälsa !

Aktuellt

CrossNature-utomhusträning tar ett sommaruppehåll juni-juli.

Vi har tagit beslut om att pausa CrossNature- passen under sommaren from v. 23 t om v. 32 och så tar vi nya tag i augusti!

Fram till dess är ni förstås varmt välkomna att träna med oss i Hölö och Järna

Varmt välkommen ut med oss!


Löpargrupp Järna

ÄNTLIGEN har vi en löpargrupp i Järna!!


Lördagar kl 9:30

Löpargruppen utgår från olika platser i Järna med omnejd, se bokningschema för aktuell plats.

Löpargruppen leds av Håkan som är certifierad löparcoach och gruppträningsinstruktör.


Läs mer om Löpargruppen under fliken "Löpargrupp" i menyn högst upp på sidan, eller boka din plats i bokningssystemet.


Varmt välkomna!


Sagt om vår träning från några av deltagarna

Äntligen en träningsform som fått mig att återupptäcka träningsglädjen! Här blandas styrka, puls och rörlighet med skog och natur som träningsarena- allt medan proffsiga Signe och Håkan stöttar och pushar genom hela passet.

Tankar om ett träningspass som borde utföras har bytts ut mot ett träningspass att se fram emot"

-Jenny



Tänk att man kan ha så kul på träning!

Så härligt att vara ute i naturen, många skratt , härliga träningskompisar och grymma ledare!

- Eva

"CrossNature med Signe och Håkan är en fantastiskt rolig, allsidig och medryckande träningsform för hela kroppen! Känslan efter ett pass är att är en frisk och stark kropp och ny energi fylld knopp!

Alla kan vara med oavsett kondition"

En hälsosam livsstil för alla

Vi alla vet att en god hälsa är viktigt, både för oss som privatperson och i arbetslivet. Att skapa en god hälsa kan i vissa fall vara en utmaning, som kräver bl.a. kunskap, färdighet, motivation och attityd. Dessa fyra är grunden för att göra den beteendeförändring som kan krävas för att förändra sin livsstil. Till det kommer också en yttre miljö och resurser i form av tid. När en individ har har skapat de förutsättningar som krävs, så är resan till en hälsosammare livsstil straxt bakom hörnet.


Vi på VIlja Hitta Hälsa är med på din resa för en hälsosammare livsstil. Vårat huvudfokus ligger på hälsofrämjande aktiviteter och träning som kan utföras utomhus. Du kan vara privatperson, arbetsledare, medarbetare eller bara nyfiken.

Välkommen till våran hemsida. Läs och samla inspiration, och tveka inte att kontakta oss.