Träna Utomhus

Träna tillsammans

träna i naturen

Välkommen ut med Vilja hitta hälsa !

Aktuellt

POP-UP PASS Måndagar och Fredagar

Under en begränsad period utökar vi konceptet med

CrossNature - Morgonfys i Järna, Måndagar 08:30-09:15

CrossNature - Lunchfys i Järna, Fredagar 11:30 - 12:30


Varmt välkomna att boka din plats



Löpargrupp Järna

Lördagen den 20 mars, klockan 09:30, kör vi igång Löpargruppen i Järna. Under passet på 60 minuter varvas intervaller och backträning med teknikövningar och styrkeövningar.


Läs mer om Löpargruppen under fliken "Löpargrupp" i menyn högst upp på sidan, eller boka din plats i bokningssystemet.


OBS!

Löpargruppen ersätter CrossNature-passet på lördagar from vecka 11.


Varmt välkomna!


Sagt om vår träning från några av deltagarna

Äntligen en träningsform som fått mig att återupptäcka träningsglädjen! Här blandas styrka, puls och rörlighet med skog och natur som träningsarena- allt medan proffsiga Signe och Håkan stöttar och pushar genom hela passet.

Tankar om ett träningspass som borde utföras har bytts ut mot ett träningspass att se fram emot"

-Jenny

"CrossNature med Signe och Håkan är en fantastiskt rolig, allsidig och medryckande träningsform för hela kroppen! Känslan efter ett pass är att är en frisk och stark kropp och ny energi fylld knopp!

Alla kan vara med oavsett kondition"

En hälsosam livsstil för alla

Vi alla vet att en god hälsa är viktigt, både för oss som privatperson och i arbetslivet. Att skapa en god hälsa kan i vissa fall vara en utmaning, som kräver bl.a. kunskap, färdighet, motivation och attityd. Dessa fyra är grunden för att göra den beteendeförändring som kan krävas för att förändra sin livsstil. Till det kommer också en yttre miljö och resurser i form av tid. När en individ har har skapat de förutsättningar som krävs, så är resan till en hälsosammare livsstil straxt bakom hörnet.


Vi på VIlja Hitta Hälsa är med på din resa för en hälsosammare livsstil. Vårat huvudfokus ligger på hälsofrämjande aktiviteter och träning som kan utföras utomhus. Du kan vara privatperson, arbetsledare, medarbetare eller bara nyfiken.

Välkommen till våran hemsida. Läs och samla inspiration, och tveka inte att kontakta oss.